Lutter contre la fatigue au quotidien dépend d’un socle de bases solides reposant sur quelques piliers chers à la naturopathie. Quelles sont les principales causes des troubles du sommeil ? Comment retrouver un sommeil de qualité ?
Samedi 15 octobre à 10h à la Médiathèque. Atelier pour les adultes. Gratuit.
Réservation au 05 59 69 36 68.
Lutter contre la fatigue au quotidien dépend d’un socle de bases solides reposant sur quelques piliers chers à la naturopathie. Quelles sont les principales causes des troubles du sommeil ?
Comment retrouver un sommeil de qualité ?
Par des moyens exclusivement naturels, Frédérique Triplet, praticienne de santé naturopathe, vous donnera les bases pour retrouver le calme et la détente. Elle vous proposera de découvrir, par le biais de l’alimentation, de la phytothérapie, des huiles essentielles, des compléments nutritionnels, et de quelques exercices basés sur la respiration et le mouvement, les moyens de retrouver un sommeil réparateur ainsi qu’une belle énergie toute l’année.
Localisation :
Médiathèque,
30 Place du Foirail,
64300 Orthez, France