Vivre au naturel Et si vous cultiviez votre bien-être ? La médiathèque vous propose des ateliers pratiques gratuits, d’une durée de 1h30. Les places sont limitées. Inscrivez-vous auprès de la médiathèque au 05-59-69-36-68
Atelier gratuit – durée 1 h30 – Adultes
Fitness foot malin (FFM)
Marie Ange Macquart, réflexologue, Association Trois petits points
La bonne posture vient des pieds. Ils portent notre corps et nous permettent de rester debout. Pourtant nous les délaissons et nous leur accordons peu de temps.
Marie Ange vous propose de partager avec vous quelques exercices pour chouchouter vos pieds.
L’objectif de cet atelier interactif et participatif est de vous permettre de vous familiariser avec quelques exercices simples pour renforcer vos pieds et vos jambes. Vous disposerez en fin d’atelier de quelques fiches de rappel.
Cet atelier de requiert pas de matériel particulier si ce n’est, une tenue confortable, des chaussettes, une petite bouteille d’eau ou gourde, une écharpe. Le reste du matériel sera fourni par l’intervenante.
Localisation :
Médiathèque,
30 Place du Foirail,
64300 Orthez, France